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Fósforo

Función: actuar en el sistema nervioso y en las sinapses.

Favorece: metabolismo muscular, integra los tejidos blandos, rígidos y fluidos del cuerpo. Para poder ser bien absorbido por el cuerpo es necesario el complemento de la vitamina D y el calcio.

Falta de fósforo causa: estrés, impotencia sexual, dolores de próstata, adormecimiento y cansancio muscular.

Alimentos que contiene fósforo: cereales, huevos, pan integral, maní, legumbres, almendras, pescados de mar.






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