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Vitamina D

Vitaminas D

 

 

 

FUNCIONES

Falencias sin la vitamina

Fuentes de la Vitamina

Favorece la absorción, retención y aprovechamiento del calcio y del fósforo. Necesario para el desarrollo y la formación de los huesos y la calcificación de los mismos. Ayuda a asimilar la vitamina A

Raquitismo, osteomalacia, caries dentales, descalcificación, osteoporosis senil, debilidad muscular, calambres nocturnos, contracciones dolorosas de brazos y piernas. Dolores en las pantorrillas,

 Repollo, lechuga, coliflor, tomate, nabo, espinaca, papa, cebolla y zanahoria. Uvas, naranjas, leguminosas, yemas de huevos, mantequilla y leche de vaca.






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